4月8日（日）& 4月11日（水）ヨガクラスのご案内

自分へご褒美♥セルフヒーリングクラス 〜ヨガ編〜

内　容：

4月のテーマは「呼吸」

自分の呼吸をチェック＆意識します。カラダを動かしながら胸を開き、姿勢を整える動きでふか〜い呼吸力を高めていきます。呼吸を穏やかにすることにより、心身のリラックスを導きます。

ゆるっとカラダを癒した後は、マクロビオティックのランチタイム。自分へのご褒美タイムはいかがでしょうか♬

日　時：４月８日（日）11:00～13:30　

　　　　４月８日（日）17:00～19:30　

費　用：3,5００円（ヨガクラス、マクロビオティックランチ込み）

日　時：4 月11日（水）11:00～13:30

費　用：3,5００円（ヨガクラス、マクロビオティックランチ込み）