自分へご褒美♥セルフヒーリングクラス  〜ヨガ編〜

内　容：

食が変わるとカラダが変わるように、カラダが変わるとココロが変わり、お顔までにこやかに輝いてきます。 今回はテーマは「骨盤」。　　カラダの観方から整える方法をお伝えします。身体をほぐす事や呼吸からゆっくり進めていきます。ヨガで癒された後は、マクロビのヘルシーランチタイムをもうけてます♪手軽にできる自分への『癒しご褒美』はいかがですか。

日　時：3月11日（日）11:00～13:30　

費　用：3,5００円（ヨガクラス、マクロビオティックランチ込み）

日　時：3月14日（水）10:30～13:00　

費　用：3,5００円（ヨガクラス、マクロビオティックランチ込み）